Training für Erwachsene und Jugendliche:

Qi Xing Tang Lang (Sieben Sterne Gottesanbeterin Kung Fu)trainiert, fördert und verbessert deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination bis ins hohe Alter hinein und sensibilisiert das Gefühl für deinen eigenen Körper. Durch die abwechslungsreichen Bewegungsherausforderungen erlebst du  viel Spaß an der Bewegung und erziehlst Schritt für Schritt immer mehr Erfolge.  Dies stärkt dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.


Unser Team pflegt ein höfliches und respektvolles Miteinander und erschaft so eine entspannte Atmosphäre für dein Training.

 Beweglichkeit

Kung Fu fördert und verbessert durch seine fließenden und dynamischen Bewegungsaufgaben deine Beweglichkeit und erhält sie bis ins hohe Alter.

Kraft und Ausdauer

Kung Fu trainiert und kräftigt mit seinen abwechselnden Traininigsreizen deine Muskeln im ganzen Körper und durch sein ausdauerndes Bahn- und Formtraining wird dein Herz- Kreislaufsystem trainiert und gestärkt.

Koordination

Kung Fu fördert und verbessert durch seine facettenreichen Bewegungsaufgaben und Waffenformen deine Koordination und erweitert dadruch dein komplette Bewegungsspektrum.

Selbstbewusstsein

Jeder Fortschritt ist ein positives Erlebnis und steigert dein eigenes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.

Die vielen Partnerübungen des Tang Lang bauen Aggressionen und Ängste ab und schulen die eigene Selbstverteidigung.

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
15.30 - 16.30 18.00 - 19.00 19.30 - 21.30 15.30 - 16.30 17.00 - 18.00 12.00 - 13.00
Kinder Erwachsene Erwachsene Kindertraining Kinder + Jugendliche Kinder + Jugendliche
Fortgeschrittene Fortgeschrittene Anfänger + Fortgeschrittene Anfänger Anfänger + Fortgeschrittene Fortgeschrittene
Einzel- und Kleingruppen 18.00 - 19.00 13.00 - 14.30
Outdoor Erwachsene Erwachsene
Anfänger + Fortgeschrittene Fortgeschrittene
Grundschule Leeste Bremen Schule am Buntentorsteinweg 245 Grundschule Leeste Schule am Buntentorsteinweg 245 Schule am Buntentorsteinweg 245